অফুরন্ত জীবনের ৬ সঞ্জিবনী

ওয়েব ডেস্ক: বেঁচে থাকতে বাঁচিয়ে রাখতে ৬ সঞ্জিবনী।

মটরশুটি
কথায় আছে ছোট প্যাকেট বড় ধামাকা। মটরশুটি অফুরন্ত জীবনের ৬ সঞ্জিবনীর প্রথমটি। চিকিৎসকরা বলছেন, মটরশুটি কর্কট রোগের প্রতিরোধক। বিশেষ করে পাকস্থলি ও কিডনির কর্কট রোগকে প্রতিহত করে।

পেঁয়াজ
ক্যান্সার রোগের প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে পেঁয়াজও। শুধু ক্যান্সারই নয়। ডায়াবেটিস রোগের উপশমেও পেঁয়াজ খাওয়ার উপদেশ দেন ডাক্তাররা।

মাশরুম
ব্রেস্ট ক্যান্সারের অন্যসব প্রতিশোধকদের মধ্যে মাশরুম অন্যতম একটি।

বেরি
ব্ল্যাকবেরি, স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি হৃদরোগের প্রতিরোধক। বেরি খেলে শরীরের রক্তচাপও নিয়ন্ত্রিত হয়।  

বাদাম
বাদামে খুব বেশি পরিমাণ ফ্যাট থাকে। আরও থাকে পুষ্টিও। ক্যালসিয়াম, জিংক, ভিটামিন-ইয়ের মত উপাদানও বাদামে মজুত থাকে, যা সুস্থ শরীরের চাবিকাঠি।