ইস্ত্রি বিগড়েছে? রইল জামা-কাপড় আয়রন করার কয়েকটি দুর্দান্ত বিকল্প পদ্ধতি
ইস্ত্রি ছাড়াই কুচকানো জামা-কাপড় আয়রন করার সহজ কয়েকটি অব্যর্থ উপায় জেনে নিন। জেনে রাখুন, অসময়ে কাজে লেগে যেতে পারে!
Feb 23, 2019, 08:32 AM IST
মাংসের থেকেও বেশি আয়রন রয়েছে যে সব নিরামিষ খাবারে
আয়রনের সবথেকে বড় উত্স হল সামুদ্রিক খাবার এবং মাংস। কিন্তু যারা নিরামিষ খাবার খান, তাঁরা? তাঁরা কীভাবে আয়রনের ঘাটতি পূরণ করবেন?
Jan 27, 2018, 07:19 PM IST
খাবারের তালিকায় কেন অবশ্যই পোস্ত রাখবেন? জেনে নিন
পোস্ততে প্রচুর পরিমানে ক্যালশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, জিঙ্ক এবং প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থও রয়েছে।
Nov 26, 2017, 03:01 PM IST
সাবধান! আয়রনের ঘাটতিতে ভুগছেন না তো আপনি?
ওয়েব ডেস্ক : প্রত্যেক মানুষের শরীরে যেমন প্রোটিনের প্রয়োজন আছে, তেমনি প্রয়োজনীয় আয়রনও। কিন্তু, অনেকেই বুঝতে পারেন না, শরীরে আয়রনের ঘাটতি রয়েছে কতটা পরিমাণে। বিশেষ করে মহিলারা। কিন্
Oct 3, 2017, 02:04 PM IST
শরীরে আয়রনের পরিমান বেড়ে গেলে কী হবে জানুন
ভিটামিন, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন প্রভৃতি সমস্ত উপাদানেরই প্রয়োজন রয়েছে শরীরে। কিন্তু যখন এই সমস্ত উপাদান শরীরে প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত হয়ে যায়, তখনই বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এটা কি জানেন শরীরে
Mar 25, 2017, 02:52 PM IST
খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন
ছোট। খয়েরি রঙের। মিষ্টি। অসাধারণ স্বাদ। শুধুও খাওয়া যায় আবার যেকোনও খাবারের সঙ্গেও খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ আরও বাড়িয়ে দেয়। বুঝতে পারছেন, কোন জিনিসের কথা বলা হচ্ছে? বুঝতে পারলেন না? খেজুর! আবার কী?
Dec 20, 2016, 11:55 AM IST
