પલાળેલી બદામ ખાવી કે પલાળેલી કિસમિસ! કયું ડ્રાયફ્રુટ આપે છે શરીરને વધુ લાભ અને તાકાત?
સ્વાસ્થ્ય માટે ડ્રાયફ્રુટ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો કે, તેને પલાળીને ખાવાથી શરીરને વધુ ફાયદા થાય છે
સ્વાસ્થ્ય માટે પલાળેલા ડ્રાયફ્રુટમાં બદામ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પલાળેલી બદામ ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે
સ્વાસ્થ્ય માટે પલાળેલી કિસમિસ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે
જો કે, આ પણ જાણવું જરૂરી છે કે બન્ને ડ્રાયફ્રુટમાંથી કેમાં વધુ તાકાત હોય છે?
સ્વાસ્થ્યની કેટલીક બાબતોમાં પલાળેલી બદામ કરતા પલાળેલી કિસમિસ વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે
પલાળેલી કિસમિસ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ સારી માનવામાં આવે છે. આ બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે
પલાળેલી કિસમિસમાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેથી તે હૃદયના દર્દીઓ માટે સારું માનવામાં આવે છે
પલાળેલી કિસમિસમાં ભરપૂર માત્રા ફાઈબર હોય છે. આ જ કારણ છે કે તે પાચન માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે
પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. Zee 24 કલાક આ વાતની પુષ્ટિ કરતું નથી