ज्यादातर Moms डिलीवरी के बाद होती हैं अवसाद का शिकार, डॉ से जानें क्या है पोस्टपार्टम डिप्रेशन और इसका इलाज

What Is Postpartum Depression: यदि आपको प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर उनकी गंभीरता का मूल्यांकन करेगा, वे अन्य मनोदशा संबंधी लक्षणों के बारे में भी पूछेंगे ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपको डिप्रेशन है या कोई अन्य स्थिति. थायरॉयड के स्तरों की भी जांच की जा सकती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि ग्रंथि ठीक से काम कर रही है. क्योंकि हाइपोथायरायडिज्म पोस्टपार्टम डिप्रेशन के समान लक्षण पैदा कर सकता है.

डिलीवरी के बाद होने वाला डिप्रेशन सिर्फ मानसिकता नहीं है यह वास्तव में होने वाली एक मेडिकल कंडीशन है जिसे पोस्टपार्टम डिप्रेशन कहा जाता है. क्योंकि आम लोगों में इसे लेकर जागरूकता नहीं है, ऐसे में विशेषज्ञों का मानना है कि इसका सही निदान नहीं हो पाता. इस मनोदशा विकार का पता लगाने के लिए कोई ब्लड टेस्ट या शरीर का स्कैन नहीं होता है. इसके लिए डॉक्टर मनस्थिति के बारे में कुछ सवाल पूछकर पोस्टपार्टम डिप्रेशन के बारे में पता लगाते हैं.

नोएडा इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर डॉक्टर अवीर सरकार एमबीबीएस, एमडी बताते हैं कि प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में जागरूकता बढ़ाने के साथ ही डॉक्टर पहली प्रसवपूर्व जांच के दौरान ही जोखिम कारकों का पता लगाने का प्रयास कर रहे हैं. यदि कोई महिला जोखिम में है, तो उसका डॉक्टर पूरी गर्भावस्था के दौरान उसके मूड का मूल्यांकन कर सकता है. बच्चे के जन्म के बाद, सभी करीबी रिश्तेदारों को भी अवसाद के लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए. डॉक्टर को भी 6 हफ्ते बाद के चेकअप में ऐसे संकेतों को देखना चाहिए. 

क्या है पोस्टपार्टम डिप्रेशन

प्रसवोत्तर अवसाद एक प्रकार का अवसाद है जो बच्चा होने के बाद महिलाओं में देखा जाता है. पोस्टपार्टम डिप्रेशन से ग्रस्त महिलाएं भावनात्मक उतार-चढ़ाव, बार-बार रोने, थकान, अपराधबोध, चिंता का अनुभव करते हैं और उन्हें अपने बच्चे की देखभाल करने में परेशानी हो सकती है. इसका इलाज दवा और परामर्श से किया जा सकता है.

पोस्टपार्टम डिप्रेशन के लक्षण-
एडिनबर्ग पोस्टनेटल डिप्रेशन स्केल (ईपीडीएस) - कई डॉक्टर इसे पोस्टपार्टम डिप्रेशन जांचने का सबसे अच्छा तरीका मानते हैं. यह 10 छोटे वाक्यों की सूची है. प्रत्येक के लिए, आपको यह बताना होगा कि आपने पिछले 7 दिनों में कितनी बार ऐसा महसूस किया है. इसमें "मैं बिना किसी वजह के चिंतित या परेशान रही हूँ" और "मुझे खुद को नुकसान पहुँचाने का ख्याल आया है" जैसी बातें शामिल हैं.

2-प्रश्न रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली (पीएचक्यू-2) - हालांकि यह छोटा है, लेकिन इसे उन महिलाओं की जांच का पहला अच्छा तरीका माना जाता है जिन्हें पीपीडी हो सकता है. आपसे यह पूछा जाएगा कि पिछले 2 हफ्तों में आपने कितनी बार चीजों को करने में कम रुचि या आनंद महसूस किया है या उदास, निराश या असहाय महसूस किया है. आपके पास "बिल्कुल नहीं" से "लगभग हर दिन" तक चार उत्तर विकल्प होंगे.

 9-प्रश्न रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली (पीएचक्यू-9) - यदि पीएचक्यू-2 से पता चलता है कि आप उदास हो सकती हैं, तो आपका डॉक्टर नींद और भूख में बदलाव, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और कम ऊर्जा जैसे अन्य लक्षणों के बारे में पूछेगा. जितनी बार आप उन्हें महसूस करेंगी, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप उदास हैं.

पोस्टपार्टम डिप्रेशन का इलाज क्या है?

प्रसवोत्तर अवसाद कभी-कभी जन्म देने के 3 महीने के भीतर अपने आप दूर हो जाता है. लेकिन, अगर यह कभी भी आपके दैनिक जीवन में बाधा डालता है, या "द ब्लूज़" 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो आपको इलाज करवाना चाहिए. लगभग 90% महिलाओं जिनको प्रसवोत्तर अवसाद होता है, उनका इलाज दवा या दवा और मनोचिकित्सा के संयोजन से सफलतापूर्वक किया जा सकता है. एक सहायता समूह भी मददगार हो सकता हैं.