इस ड्राई फ्रूट के आगे काजू-बादाम भी हैं फेल, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग!

Tiger Nuts

काजू, बादाम, पिस्ता जैसे नट्स तो आपने जरूर ही खाए होंगे, लेकिन क्या आपने कभी टाइगर नट्स ट्राई किया है.

Dry Fruits

टाइगर नट्स भी एक तरह का ड्राई फ्रूट है जो अन्य नट्स से कई गुना ज़्यादा फायदेमंद होता है.

Tiger Nuts Benefits

इसमें विटामिन-सी, ई, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.

Boost Immunity

इसमें अमीनो एसिड पाया जाता है जो ब्लड सेल्स को नॉर्मल करने के साथ कई बीमारियों से बचाता है.

Weight Loss

टाइगर नट्स में फाइबर भी काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो वेट लॉस में मदद करता है.

Control Blood Sugar

अगर आप शुगर की समस्या से परेशान हैं, तो यह ड्राई फ्रूट आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है.

Antioxidants

टाइगर नट्स, एंटीऑक्सीडेंट्स का सबसे अच्छा स्त्रोत है जो शरीर को कई बीमारियों से बचाकर रखता है.

Keep Stomach Healthy

इसमें लाइपेज और एमाइलेज जैसे एंजाइम होते हैं जो पेट से जुड़ी समस्या जैसे गैस, अपच को कम करते हैं.

Yellow Nutsedge

यह भारत के अलावा मिडिल ईस्ट, दक्षिण यूरोप और अफ्रीका जैसे देशों में पाया जाता है.