सर्दियों में वरदान है 1 चमच्च शहद, इतने फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

Mahendra Bhargava
Nov 24, 2024

सर्दियों में शहद का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है.

डॉक्टर सुनील पांडे के अनुसार, सर्दियों में शहद का सेवन कई चीजों में राहत देता है.

सर्दियों में एक चमच शहद का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

शहद खाने से खांसी में राहत मिलाती हैं. इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं.

सर्दियों में त्वचा रूखी, बेजान हो जाती है, शहद के इस्तेमाल से स्किन ग्लो कर सकती है.

शहद के सेवन से त्वचा में दाग-धब्बों और मुंहासों को कम करने में मदद कर सकता हैं.

दो चमच शहद खाने से पाचन तंत्र में सुधार होगा. इसमें एंजाइम पर्याप्त मात्रा में पाई जाती है.

हड्डियों की मजबूती के लिए शहद खाएं, इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है.

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