Diabetes Treatment: रात में बस करें इस चीज का सेवन, शुगर रहेगी पूरी तरह कंट्रोल

Diabetes Treatment:धीरे-धीरे शरीर को डायबिटीज खोखला बना देती है. कुछ बातों का ध्यान रखकर डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है.

Diabetes Treatment: बिगड़ी और बिजी दिनचर्या की वजह से ठीक तरह से खान-पान नहीं हो पाता है. यही वजह है कि शरीर में बीमारियां पनपने लगती हैं. कई लोग वर्तमान में डायबिटीज यानी शुगर के मरीज हैं. आपको बताते हैं कि रात को सिर्फ आप एक काम करके शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं.

धीरे-धीरे शरीर को डायबिटीज खोखला बना देती है. कुछ बातों का ध्यान रखकर डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. आपको बताते हैं शतावरी के पानी के बारे में.  ऐसा माना जाता है कि अगर रात में शतावरी का पानी पीया जाए तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.

शतावरी में कई गुण पाए जाते हैं, जो इंसुलिन के उत्पादन को उत्तेजित कर डायबिटीज को नियंत्रित करते हैं. मीडिया रिपोर्ट्स की माने तो शतावरी में पॉलीफेनोल्स होता है. ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में ये मददगार हो सकता है. अगर रोजाना इसका सेवन करें तो ये टाइप-2 डायबिटीज के रिस्क फैक्टर को कम कर सकता है. साथ ही इसमें फाइबर होता है, जो डायबिटीज में फायदेमंद हो सकता है. शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए शतावरी का इस्तेमाल करें. एक कप पानी में शतावरी का टुकड़ा अच्छी तरह से मिलाकर उबाल लें. इसके बात रात में सोने से पहले इस पानी का सेवन करें. हालांकि ये जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स के आधार पर है, अत: निर्णय लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.