जब महिलाएं मां बनने वाली होती हैं, तो उनके खानपान में कोई कमी न हो, इसका खास ख्याल रखा जाता है. इस दौरान महिलाओं को ज्यादातर आयरन की कमी से जूझना पड़ता है. वैसे तो हर तरह के दिनों में महिलाओं के लिए आयरन बेहद जरूरी तत्व होता है लेकिन प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए यह सबसे ज्यादा जरूरी होता है. आयरन की कमी का खामियाजा मां ही नहीं, उसके बच्चे को भी भुगतना पड़ता है. ऐसे में आयरन को प्रेग्नेंट महिलाओं के खाने में शामिल करना बेहद जरूर होता है.
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5 "Video: तेजी से वायरल हो रहा प्रेग्नेंसी पर बना यह विज्ञापन, महिलाएं देखना न भूलें")
Sirohi: मां बनना हर महिला का सपना होता है. किसी भी शादीशुदा महिला के लिए इस लम्हे को जीना सबसे सुखद माना जाता है. यह वह दौर होता है, जब महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. इतना ही नहीं, बेहद नाजुक समय होने के कारण महिलाओं से कई तरह की सावधानियां बरतने के लिए भी कहा जाता है.
जब महिलाएं मां बनने वाली होती हैं, तो उनके खानपान में कोई कमी न हो, इसका खास ख्याल रखा जाता है. इस दौरान महिलाओं को ज्यादातर आयरन की कमी से जूझना पड़ता है. वैसे तो हर तरह के दिनों में महिलाओं के लिए आयरन बेहद जरूरी तत्व होता है लेकिन प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए यह सबसे ज्यादा जरूरी होता है. आयरन की कमी का खामियाजा मां ही नहीं, उसके बच्चे को भी भुगतना पड़ता है. ऐसे में आयरन को प्रेग्नेंट महिलाओं के खाने में शामिल करना बेहद जरूर होता है.
वहीं, भारतीय प्रेग्नेंट महिलाओं में आयरन की कमी की जागरुकता को लेकर 'प्रोजेक्ट स्त्रीधन' ने खास विज्ञापन बनाया है. इसमें प्रेग्नेंसी के दौरान गोद भराई की रस्म को दर्शाया गया है. इस विज्ञापन में गोद भराई के समय प्रेग्नेंट महिला को सोने-चांदी देने के बजाय आयरन की कमी को पूरा करने वाले तत्वों को तोहफों के रूप में देते हुए दिखाया गया है. यह विज्ञापन प्रेग्नेंट महिला में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए जोर दे रहा है. यह विज्ञापन बेहद ही खूबसूरती से बनाया गया है, जिसे देखकर आपकी नजरें भी ठहर जाएंगी. य़ह वीडियो खुद सोनम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है.
विज्ञापन में प्रेग्नेंट महिला मक्का, चेरी, अनार और रेड बेरीज खाते हुए नजर आ रही है. बता दें कि ये सारी चीजें आयरन की कमी को पूरा करती हैं. ऐसे में 'प्रोजेक्ट स्त्रीधन' ने विज्ञापन के जरिये बताया है कि महिला के प्रेग्नेंट होने पर उसकी गोद भराई में सोने-चांदी से ज्यादा आयरन की कमी को पूरा करने वाले फूड सप्लीमेंट्स उपहार में दें ताकि जच्चा और बच्चा दोनों ही स्वस्थ हों.
नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत के बहुत से राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में बीते कुछ समय में बच्चों और महिलाओं में एनीमिया के केसेज काफी बढ़े हैं. वहीं, साल 2019 में हुए एक सर्वे के अनुसार 68.4 फीसदी बच्चे और 66.4 फीसदी महिलाएं एनीमिया से पीड़ित थीं. भारत की काफी महिलाओं में आयरन की कमी पाई गई है.
प्रेग्नेंट होने के दौरान एनीमिया के लक्षण
- महिला थकान महसूस करेगी.
- सिर दर्द होता है.
- स्किन पीली पड़ ने लगती है.
- सांस लेने में दिक्कत होती है.
- किसी चीज की क्रेविंग या बर्फ खाने का मन करता है.
- ब्लड प्रेशर कम होता है.
- ध्यान लगाने में दिक्कत होती है.
ऐसे में इस विज्ञापन ने न केवल लोगों में जागरुकता का काम किया है बल्कि प्रेग्नेंट महिलाओं के स्वास्थ्य का भी ध्यान रखा है. देखें वीडियो-
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