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पर्याप्त नींद लें, शरीर को पर्याप्त आराम देना महत्वपूर्ण है. परिवार और दोस्तों से जुड़े रहें. संतुलित आहार खाएं जिसमें ताजे फल और सब्जियां शामिल हों. मानसिक और शारीरिक सेहत को प्राथमिकता दें. विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित दवाओं के अनुसार सही सप्लीमेंट लें. एक्सपर्ट सेशन में भाग लें. सही सप्लीमेंट लें- विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित दवाओं के अनुसार लें
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