50 की उम्र में चेहरे पर आएगा 25 जैसा नूर, बस पानी में मिलाकर पिएं ये 1 चीज, झूलती जॉलाइन हो जाएगी टाइट
Zee News Desk
Jan 21, 2025
बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां आना आम बात है, जिसे छिपाने के लिए महिलाएं न जाने क्या-क्या नहीं करती हैं.
लेकिन, डाइट में कुछ बदलाव करने से आप 50 की उम्र में भी जवां और दमकती स्किन पा सकते हैं.
आज हम आपको एक ऐसे बीज के बारे में बताएंगे, जिसे पानी में डालकर रोजाना पीने से आपको कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा.
चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो त्वचा को यंग बनाने में मदद करते हैं.
चिया सीड्स त्वचा को हाइड्रेट करता है. इससे त्वचा रूखी और बेजान नहीं होती और आपकी उम्र कम लगती है.
चिया सीड्स में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और त्वचा को नुकसान से बचाते हैं.
इससे त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है. चिया सीड्स स्किन में कोलेजन का उत्पादन बढ़ाता है, जिससे स्किन टाइट रहती है.
रोजाना 1 गिलास पानी मे 1 चम्मच चीया सीड्स मिलाकर पीने से स्किन की इलास्टिसिटी बढ़ती है और झुर्रियां कम होने लगती है.
Disclaimer
यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.