छुहारा या खजूर में से क्या है ज्यादा ताकतवर, 99 प्रतिशत लोग हैं अनजान

ज्यादातर लोग खजूर और छुहारे को एक समझने की गलती करते हैं.

हालांकि, दोनों ही चीजों में काफी फर्क है और दोनों ही ड्राई फ्रूट होते हैं.

छुहारे को लंबे समय तक स्टोर करके फिर उसे यूज किया जाता है.

ऐसे में कई लोग इस बात से अंजान हैं छुआरा ज्यादा फायदेमंद है या खजूर.

छुहारे और खजूर दोनों में ही अलग-अलग तरह के गुण पाए जाते हैं.

सर्दियों में खजूर खाने से ब्लड प्रेशर मेंटेन रहता है और हड्डियों को मजबूती मिलती है.

खजूर के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है, साथ ही आपका दिल की बीमारियों से भी दूर रहते हैं

वहीं अगर बात करें छुहारे की तो इसमें आयरन की मात्रा ज्यादा होती है और महिलाओं के लिए ये बेहद असरदार है.

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