दूध की जगह चाय में डालें ये छोटी सी चीज, फायदे जान बना लेंगे डेली रूटीन का हिस्सा

अजवाइन स्वाद और सेहत दोनों के लिए फायदेमंद होती है. खासतौर पर अजवाइन की चाय पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.

आइए जानें अजवाइन की चाय पीने के कुछ फायदे....

कैसे बनाएं

एक कप पानी में आधा चम्मच अजवाइन डालें. इसे उबालने दें, जब तक पानी आधा न रह जाए. चाय को छानकर, शहद या नींबू डालकर सेवन करें. अजवाइन की चाय का सेवन दिन में एक से दो बार करना फायदेमंद होता है.

अजवाइन की चाय पेट की समस्या जैसे गैस, अपच और कब्ज से राहत देती है. इसे रोज पीने से पाचन मजबूत होता है.

अजवाइन मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. अजवाइन का चाय शरीर की चर्बी को कम करता है.

अजवाइन की चाय खांसी, जुकाम और गले में खराश को दूर करने में मदद करती है. इसकी एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों सर्दी-खांसी से आराम दिलाती है.

अजवाइन में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं.

अजवाइन की चाय मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है.

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.