कमजोर नजर हो जाएगी चील जैसी तेज, बस खानी होगी ये हरी सब्जी, उतर जाएगा आखों से चश्मा!

पत्ता गोभी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है आज हम इसके फायदे के बारे में जानेंगे

पत्ता गोभी में विटामिन सी , फाइबर और विटामिन k जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

पत्ता गोभी में बीटा कैरोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाने का काम करते हैं

इसमें विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है जो इम्यून सिस्टम बूस्ट करने का काम करता है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो चेहरे पर होने वाले पिंपल्स को दूर करता है

पत्ते गोभी में फाइबर के प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो पाचन की समस्या से आराम दिलाती है

इसमें कम कैलोरी पाया जाता है जो शरीर की चर्बी कम करने का काम करता है

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.