इस खास तरीके से बनाता है फिश ऑयल, इसके फायदे जान आप रह जाएंगे दंग!

सेहतमंद रहने के लिए कई सारे लोग मछलियों का सेवन करते हैं इससे शरीर को ताकत मिलती है.

लेकिन मछली के अलावा फिश ऑयल भी बहुत फायदेमंद माना जाता है जो मार्केट में मिलता है.

लेकिन क्या आपको पता है कि किस तरह से फिश ऑयल निकाला जाता है.

फिश ऑयल निकालने के लिए सैल्मन, मैकेरल, सार्डिंग और हेरिंग जैसे मछलियों का इस्तेमाल सबसे ज्यादा होता है.

तेल निकालने के लिए सबसे पहले मछलियों को धुलकर साफ किया जाता है फिर मछली को स्टीम किया जाता है.

अगर फिश ऑयल निकालने में मशीन का इस्तेमाल हो रहा है तो इसमें क्लोरोफॉर्म और मेथोनॉल मिलाया जाता है.

इसमें ओमेगा- 3 फैटी एसिड पाए जाते हैं जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

डाइट में फिश ऑयल शामिल करने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है.

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