रोजाना की डाइट में शामिल करें ये आचार ,खून की कमी दूर करने में है मददगार!

अचार खाना हर किसी को पंसद होता है, रोटी के साथ अचार खाने में लाजवाब लगता है.

नीबूं का अचार, आम का अचार, मिर्च का अचार, गाजर का अचार तो लगभग सबको पंसद होता है और सब खाते हैं.

लेकिन जब आप बांस के अचार के फायदे और इसके गुण जान जाओगे तो यही अचार खाना पंसद करोगे.

बांस में पोटैशियम, कैल्शियम, मैंग्नीज, जिंक , क्रोमियम, कॉपर, आयरन, थियामिन, नियासिन पाया जाता है.

विटामिन ए, विटामिन बी6 और विटामिन ई भी पाया जाता है.

बांस का अचार खाने से बच्चों की लंबाई बढ़ती है.

आयरन की मात्रा ज्यादा होने के कारण खून की कमी नहीं होती और कोलेस्ट्राल लेवल को भी कम करता है.

पेट की बीमारियों के लिए बांस बहुत फायदेमंद माना जाता है.

Disclaimer:-

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