60 के होकर भी है चेहरे पर 21 साल जैसी रौनक, आखिर क्या है स्वामी रामदेव के जवां दिखने के पीछे राज!

स्वामी रामदेव रोजाना सुबह 3 बजे उठते हैं, वे अपने दिन की शुरुआत जल्दी उठकर करते हैं.

सबसे पहले रामदेव सुबह उठकर गर्म पानी पीते हैं, जिससे उनकी पूरी बॉडी डिटॉक्स हो जाती है.

रोज ही स्नान करने के बाद रामदेव 1 घंटे ध्यान करते हैं उसके बाद योग करते हैं.

ज्यादातर स्वामी रामदेव अपने डेली रूटीन में अनाज खाने से बचते हैं और वे सब्जियों और फलों पर निर्भर हैं.

उनके आहार में नियमित रूप से लौकी, तोरई और मिक्स सब्जियां शामिल रहती हैं.

स्वामी रामदेव आलू से पूरी तरह परहेज करते हैं, उन्होंने पिछले 20 सालों से अनाज भी नहीं खाया.

रामदेव सात्विक भोजन और फलों को अपनी लंबी और स्वस्थ जिंदगी का राज मानते हैं.

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