आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से अधिकतर लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं.
जब शरीर की नसों में बैड फैट जमा हो जाता है तो इसे कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है.
जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है तो नसों में खून सही से पंप नहीं कर पाता है जिस वजह से हार्ट संबंधी बीमारियां होने का रिस्क बढ़ जाता है.
आयुर्वेद में कई पत्तों के बारे में बताया गया है जिसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है.
खाली पेट सुबह करी पत्ता चबाने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल हो सकता है.
सुबह के समय तुलसी की पत्तियां चबाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है.
नीम की पत्तियों का स्वाद कड़वा होता है लेकिन यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होती है.
मोरिंगा के पत्तों को चबाने से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.