डायबिटीज मरीज के लिए सर्दी का मौसम आसान नहीं होता है.
सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है ऐसे में उनके ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है.
सर्दियों के मौसम में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप दवाई के साथ-साथ डाइट का सेवन कर सकते हैं.
मेथी का साग डायबिटीज मरीज के लिए बेहद फायदेमंद है. इस साग का सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल रहता है.
मेथी में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो कि ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है.
मेथी का साग आप अपनी डाइट में कई तरह से सेवन कर सकते हैं. सब्जी और पराठा आदि.
डायबिटीज के मरीज सर्दियों में हफ्ते में 3 से 4 बार मेथी की सब्जी का सेवन जरूर करें.
डायबिटीज के मरीज सुबह ब्रेकफास्ट में पराठा का सेवन कर सकते हैं.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.