Health News: सब्जियां नहीं ये हैं वरदान,खाकर एकदम शार्प हो जाएगा माइंड!

• Zee Media Bureau
• Sep 26, 2023, 10:28 AM IST

ब्रेन को बूस्‍ट करने के लिए कई तरह की एक्टिविटीज का सहारा लिया जाता है. पढ़ने, लिखने, ब्रेन गेम्‍स में हिस्‍सा लेने, बेहतर नींद आदि इसके लिए जरूरी समझा जाता है. लेकिन आपको बता दें कि आपके खान-पान का असर भी आपके ब्रेन की सेहत पर काफी असर करता है. रिपोर्टस के मुताबिक अगर आप अपने डाइट में कुछ खास तरह के वेजिटेबल को शामिल करें तो ये आपके ब्रेन को बूस्ट करने में मदद कर सकती है.