Mooga Dali Side Effects: ଏହି ଲୋକମାନେ ଭୁଲରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ମୁଗ ଡାଲି, ହୋଇଥାଏ ୩ଟି ବଡ଼ କ୍ଷତି

Mooga Dali Side Effects: ଯଦି ଆମେ ମୁଗ ଡାଲି ବିଷୟରେ କହିବା, ତେବେ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, କପର, ଫାଇବର ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ । ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଏହି ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ । ଯଦିଓ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ମୁଗ୍ ଡାଲ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ସେମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିବ ନାହିଁ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଲୋକମାନେ କେବେବି ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

Mooga Dali Side Effects: ଡାଲି (Pulse) ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ମନେ କରାଯାଏ । ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡାଲିରେ ଅନେକ ଗୁଣ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଜବୁତ କରେ । ଯଦି ଆମେ ମୁଗ ଡାଲି (Mooga Dali) ବିଷୟରେ କହିବା, ତେବେ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, କପର, ଫାଇବର ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ । ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଏହି ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ । ଯଦିଓ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ମୁଗ୍ ଡାଲ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ସେମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିବ ନାହିଁ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଲୋକମାନେ କେବେବି ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

୧. ହାଇ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରୋଗୀ  (High Uric Acid Patients)

ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ (High Uric Acid Patients) ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ସେମାନେ ମୁଗ ଡାଲି (Mooga Dali) ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ମୁଗ ଡାଲିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ମାତ୍ରା ବଢ଼ିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯଦି ଅଧିକ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହି ଡାଲିକୁ ନିଜ ଡାଏଟ୍ ଚାର୍ଟରୁ ବାହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ହେବ ।

୨. କିଡନୀ ପଥରରେ ପୀଡିତ ଲୋକ (Kidney Stone)

କିଡନୀ ପଥର (Kidney Stone) ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ମୁଗ ଡାଲି (Mooga Dali) ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ମୁଗ ଡାଲିରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଓ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମିଳିଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀରରେ କିଡନୀ ପଥର ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ । ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହି ଦୁଇଟିର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ନହୁଏ, ତେବେ ମୁଗ ଡାଲି ନ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ ।

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଅଶୋଧିତ ତୈଳ ଦରରେ ରେକର୍ଡ ହ୍ରାସ, ଜାଣନ୍ତୁ ଆଜି କେତେ ଶସ୍ତା ହେଲା ପେଟ୍ରୋଲ-ଡିଜେଲ?

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ବାଂଲାଦେଶ ବିପକ୍ଷରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଟେଷ୍ଟରେ ଖେଳିବେ କି ରୋହିତ ଶର୍ମା? ହିଟମ୍ୟାନଙ୍କୁ ନେଇ କେଏଲ୍ ରାହୁଲ ଦେଲେ ବଡ଼ ଅପଡେଟ୍

୩. ଲୋ ବ୍ଲଡ ଶୁଗାର ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ (Low Blood Sugar)

ଲୋ ବ୍ଲଡ ଶୁଗାର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଗ ଡାଲି (Mooga Dali) ଖାଇବା ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହିପରି ଅନେକ ଉପାଦାନ ମୁଗ ଡାଲରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଥିବା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାକୁ ଆହୁରି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କଲୋ ବ୍ଲଡ ଶୁଗାର ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିବ ନାହିଁ ।

(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଓ ବିଭିନ୍ନ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ । ZEE ODISHA NEWS ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ । କୌଣସି ପଦ୍ଧତି ଆପଣାଇବା ପୂର୍ବରୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ।)