Vitamin D Deficiency, Diabetes: डायबिटीज की समस्या से काफी लोग परेशान है, इसके साथ ही लोगों में विटामिन डी की भी कमी होती है. जिसकी वजह से डायबिटीज कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है.
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9 "Vitamin D Deficiency, Diabetes: डायबिटीज पेशेंट्स के लिए काफी नुकसानदेह है विटामिन डी की कमी; जानें लक्षण")
Vitamin D Deficiency, Diabetes: विटामिन डी की कमी काफी लोगों में देखने को मिलती है, इसकी कमी होने के लक्षण कमजोरी, मासपेशियों का कमजोर होना, बालों का झड़ना और हड्डियों का कमजोर होना है. अकसर जिन लोगों को विटामिन डी की कमी होती है, उन्हें काफी थकान रहती है और वह जल्दी थक जाते हैं, लेकिन डायबिटीज पेशेंट्स के लिए विटामिन डी की कमी होना काफी नुकसानदेह हो सकता है. आज हम आपको विटामिन डी की कमी के लक्षण और ये कैसे डायबिटीज पेशेंट्स के लिए नुकसानदेह है, इसके बारे में जानकारी देने वाले हैं, तो आइये जानते हैं.
ब्लड में शुगर को कम करने के लिए बॉडी इंसुलिन बनाता है और जब विटामिन डी की कमी शरीर में हो जाती है, तो इंसुलिन बनने में समस्या आने लगती है. जिसकी वजह ब्लड शुगर लेवल हाई रहने लगता है और आपको तरह-तरह की समस्याएं होती हैं. इसके अलावा विटामिन डी की कमी होने से डायबिटीज पेशेंट्स में फुट अलसर की संभावना बढ़ जाती है.
1- बालों का झड़ना
2- कोलेस्ट्रॉल लेवल का बढ़ना
3- थकान रहना
4- मासपेशियों में दर्द
5- जल्दी थकान महसूस करना
6- घहबराहट होना.
7- हड्डियों का कमजोर होना.
8- नाखूनों का कमजोर होना और बालों की आंखों की रोशनी कम होना.
विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए आप डॉक्टर की सलाह के बाद विटामिन डी सप्लीमेंट्स या फिर शॉट्स ले सकते हैं. इसके साथ ही दिन में कम से कम आधा घंटा धूप जरूर लें. ऐसा करने से विटामिन डी की कमी दूर हो जाएगी.
