Aam Panna
आम पन्ना सेहत के लिए लाजवाब चीज है, इसके सेवन से कई तरह के फायदे मिलते हैं.

आम पन्ना के फायदे
आयुर्वेद के जानकार आम पन्ना का सेवन हर रोज करने की सलाह देते हैं.

आम पन्ना का सेवन करने के फायदे
तो चलिए जानते हैं आम पन्ना का सेवन करने के फायदेमंद.

पौष्टिक
आम पन्ना काफी पौष्टिक माना जाता है. इसमें विटामिन-ए, सी और विटामिन ई मिलता है.

ठंडा
आम पन्ना तासीर में ठंडा होता है, जो शरीर की गर्मी को दूर करने का काम करता है.

डाइजेशन
गर्मियों में आम पन्ना डाइजेशन को बेहतर करता है, जिसकी वजह से खाना सही तरह पचता है.

आम पन्ना रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है. जिसी वजह से आप बीमार कम पड़ते हैं.

स्किन
विटामिन ए और सी होने की वजह से ये पिंपल्स की समस्या को दूर करता है और साथ ही दाग धब्बों को भी दूर करता है.

आम पन्ना शरीर को हाइड्रेट करने का काम करता है.

आम पन्ना आंखों के लिए काफी लाभकारी होता है. ये विटामिन ए का अच्छा स्रोत है.

Disclaimer
अगर आपको कोई भी मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बाद आम पन्ना का सेवन करें.