अरबी हाई ब्लड प्रेशर को ही नहीं डायबिटीज समेत इन बीमारियों को करती है कंट्रोल; जानकर खुली-की खुली रह जाएंगी आंखें
Taushif Alam
Apr 14, 2024
fiber-rich food जमीन के नीचे उगने वाली अरबी कई तरह के पकवान बनाने के काम में आती है. अरबी स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है.
Taro Plant अरबी में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसे कच्चु, अरवी, घूय्या, अरुई, घुइयां नाम से जानते हैं.
हार्ट अरबी में मौजूद फाइबर कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे हार्ट की समस्या नहीं होती है.
डायबिटीज अरबी टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए ज्यादा फायदेमंद है. इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
हाई ब्लड प्रेशर अरबी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और हाइपोलिपिडेमिक गुण पाए जाते हैं. जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
कब्ज इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कब्ज की समस्या ठीक करने में मदद करते हैं.
भूख अरबी में फाइबर जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो भूख लगने की समस्या कम हो जाती है.
इम्यूनिटी इसमें मौजूद विटामिन-सी और विटामिन ई इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं.
आंखों की रोशनी अरबी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, इसके सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है.
Disclaimer ये जानकारी फिजिशियन डॉक्टर अनिल शाही के बातचीत पर आधारित है. अगर आप किसी भी बीमारी से पीड़ित है, तो इस पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें.