Uric Acid
यूरिक एसिड बढ़ने पर तरह-तरह की दिक्कतें सामने आने लगती हैं.

यूरिक एसिड लक्षण
जोड़ों में दर्द समेत, मासपेशियों में दर्द इसके अहम लक्षणों में आते हैं.

यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या करें?
लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या करें? तो आइये जानते हैं पूरी डिटेल

प्यूरीन
सबसे पहले आपको प्यूरीन रिच चीजों को छोड़ना होगा. जैसा मीट और दालें आदि. इसके लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

दवाई
अगर यूरिक एसिड के अलावा आपकी कोई दवाई चल रही है तो डॉक्टर को इसकी जानकारी दें. क्योंकि कई दवाई यूरिक एसिड बढ़ाती हैं.

वजन
अगर वजन ज्यादा है तो उसे कम करें. ऐसा करने से यूरिक एसिड लेवल पर काफी असर पड़ेगा.

मीठा
जिन लोगों का यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है उनके लिए मीठा काफी हानिकारक है. मीठी चीजों से परहेज करें.

कॉफी
ब्लैक कॉफी आपको फायदा पहुंचा सकती है. लेकिन, बिना शुगर के इसे पिएं.

विटामिन सी
विटामिन सी यूरिक एसिड की समस्या में काफी फायदा पहुंचा सकता है.

हरी सब्जियां
हरी सब्जियों को डाइट में शामिल करें. इनमें मिलने वाले न्यूट्रिएंट्स आपको फायदा पहुंचाएंगे

Disclaimer
ये जानकारी डॉक्टर आस्था शर्मा से ली गई है. अपने डॉक्टर की सलाह के बाद ही डाइट में बदलाव करें.