Methi Water
एक चम्मच मेथी और एक चम्मच सौंफ को रात में एक ग्लास पानी में डालकर छोड़ दें.

सुबह करें सेवन
सुबह उठे और ब्रश करने के बाद इस पानी का सेवन करें और फिर आधा घंटा बाद ही कुछ खाएं.

मेथी और सौंफ का पानी
अब आइये जानते हैं मेथी और सौंफ का पानी पीने के फायदे.

ब्लोटिंग
खाली पेट सौंफ और मेथी का पानी पीने से ब्लोटिंग की समस्या दूर होती है.

एसिडिटी
जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या रहती है उनके लिए यह काफी लाभकारी है.

कब्ज
अगर आप इस पानी को हल्का गर्म करके पीते हैं तो यह कब्ज में राहत देने का काम करता है.

पाचनशक्ति
इस पानी को पीने से आपकी पाचनशक्ति में इजाफा होता है.

महिलाओं के लिए खास
जिन महिलाओं को हार्मोनल प्रॉब्लम है उनके लिए मेथी और सौंफ का पानी काफी लाभकारी साबित होगा.

ध्यान रहे
गर्भवति महिलाएं और जिन लोगों को कोई मेडिकल कंडीशन है, वह डॉक्टर की सलाह के बाद ही मेथी और सौंफ के पानी का सेवन करें.

Disclaimer
ये जानकारी आयुर्वेद डॉक्टर विशेष ठाकुर से ली गई है. हमेशा डॉक्टर की सलाह के बाद ही किसी भी चीज का सेवन करें