Summer Care
देश के कई हिस्सों में तापमान 50 डिग्री सेल्सियस पार कर चुका है.

सेहत का ध्यान
जिसकी वजह से सेहत का ध्यान रखना काफी अहम हो जाता है.

आज हम आपको ऐसी पांच चीजें बताने वाले हैं तो आपको गर्मी में प्रोटेक्ट करने का काम करेंगी.

जीरा
जीरा आपके लिए जबरदस्त चीज साहित हो सकता है. इसे आप दही में इस्तेमाल कर सकते हैं. या फिर इसका पानी भी पी सकते हैं.

पुदीना
पुदीने की तासीर ठंडी होती है और इसके साथ ही यह पेट की गर्मी को भी दूर करने का काम करता है.

गोंद कतीरा
गोंद तरीरा गर्मियो में एक लाजवाब चीज है. ये शरीर को ठंडा रखता है.

सत्तू
सत्तू तासीर में ठंडा होता है और इसका सेवन करने से आपका शरीर ठंडा रहता है.

नींबू
नींबू को लोग हल्के में लेते हैं, हालांकि पूरी गर्मी इसका सेवन करना चाहिए.

Disclaimer
अगर आपको किसी तरह की मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही बताई गई चीजों का सेवन करें.