സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ടിൻറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ടിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും വിവിധ അണുബാധകളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇവയിൽ കലോറി കുറവാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ സ്റ്റാർഫ്രൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
നാരുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ട്. ഇത് ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ സിയും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇതിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും ഊർജ്ജം നൽകാനും ഈ പഴം മികച്ചതാണ്.
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.