चहासोबत बिस्किटे खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
तज्ञांची चेतावणी देतात की यामुळे विविध रोगांचा धोका वाढू शकतो.
बिस्किटांमध्ये अनेकदा सोडियमचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे रक्तदाब वाढू शकतो.
उच्च रक्तदाब हा हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयाशी संबंधित आजारांशी संबंधित आहे.
बिस्किटे रिफाइंड साखरेने बनवली जातात, ज्यामुळे इन्सुलिनचे नियमन बिघडू शकते आणि मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो.
याव्यतिरिक्त, बिस्किटांमध्ये असलेलं पीठ पचनाप्रक्रियेसाठी हानिकारक असू शकते.
बिस्किटांऐवजी, आपल्या चहासोबत भाजलेले चणे खाण्याचा विचार करा, जे इंसुलिनचे नियमन करण्यास आणि मजबूत हाडांसाठी कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारखे आवश्यक पोषक प्रदान करताना रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करू शकते.
(वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही.)