Drumsticks Remedies: మునక్కాయ తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తోయో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు
మన చుట్టూ విరివిగా లభించే మునక్కాయలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, కాల్షియం పెద్దఎత్తున ఉంటాయి. అందుకే చాలా వ్యాధుల్ని దూరం చేస్తుంది. మునగ ఆయుర్వేద పరంగా అద్భుతమైంది
ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే మునగతో మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి కావల్సిన అన్ని పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. రుచిలో కూడా అద్బుతంగా ఉంటుంది.
ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల కారణంగా రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా చాలా ఉన్నాయి.
మునక్కాయ, మునగాకు రెండూ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన పోషకాలు అందించేవే. వీటిలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం పెద్దఎత్తున ఉంటాయి
ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చాలా ఎక్కువ. ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. ఫలితంగా డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచిది. రక్తంతో షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి
ఇందులో ఉండే పొటాషియం, మెగ్నీషియం కారణంగా హై బీపీ రోగులకు చాలా బాగుంటుంది. రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది
ఇందులో ఉండే పోషకాల కారణంగా రక్త నాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకోకుండా ఉంటుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు కూడా దూరమౌతాయి
ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, ఫోలిక్ యాసిడ్ కారణంగా చర్మ సంరక్షణకు అద్భుతంగా దోహదమౌతుంది