Tomato Juice: టమాటా జ్యూస్ తాగితే ఆ ప్రాణాంతక వ్యాధి పరార్..!

టమాటాలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. షుగర్ ఉండే డ్రింక్స్ తాగే బదులు టమాటా జ్యూస్ తాగండి.

టమాటా జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని ఒక జపనీస్ నివేదిక తెలిపింది.

ఇది బీపీని అదుపులో ఉంచుతుంది. ప్రతిరోజు టమోటా జ్యూస్ తీసుకుంటే బ్లడ్ ప్రెషర్ అదుపులో ఉంటుంది.

తరచూ టమాటా జ్యూస్ తీసుకోవటం వల్ల కడుపు ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది, మలబద్ధక సమస్య దరిచేరదు.

అంతేకాదు టమాటా తీసుకోవడం వల్ల ఇందులోని లైకోపిన్ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రాకుండా నివారిస్తుంది.

టమాటోలోని లైకోపీన్ యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది

వెయిట్ లాస్ జర్నీలో ఉన్న వాళ్లు కూడా టమాటా తినాలి. ఇందులో కరగని ఫైబర్ ఉంటుంది కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

టమాటోలో క్యాలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి బరువు కూడా పెరగకుండా ఉంటారు.

టమాటా శరీర ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు ఉంటాయి

అయితే యాసిడ్ రీఫ్లక్స్, గుండె మంట ఉన్నవాళ్లు టమాటాను డైట్ లో చేర్చుకోకూడదు