అటు తమిళ్ ప్రేక్షకులను ఇటు తెలుగు ప్రేక్షకులను.. తన నటనతో కట్టిపడేసిన హీరోయిన్ జ్యోతిక వయసు 45 ఏళ్లు అంటే నమ్మడం కష్టమే. తాజాగా ఇంత వయసు వచ్చినప్పటికీ, ఆమె ఇంకా సన్నగా, యంగ్ గా కనిపించడానికి వెనుక రహస్యాన్ని బయటపెట్టింది.
45 ఏళ్ల వయసులో కూడా ఫిట్ గా ఉండటానికి జ్యోతిక కొన్ని పనులు చేస్తూ ఉంటారట. వాటినే అభిమానులతో కూడా పంచుకున్నారు.
తన అలవాట్లను ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకోకుండా.. షూటింగ్ పనిమీద వేరే ప్రదేశానికి వెళ్ళినా కూడా.. వ్యాయామం మంచి ఆహారం తప్పనిసరిగా తన డైలీ రొటీన్ లో ఉంటాయని చెబుతున్నారు.
బరువు తగ్గాలన్నా లేదా ఉన్న బరువు మైంటైన్ చేయాలన్నా కూడా.. ప్రతిరోజు సరైన పద్ధతిలో మన వంతు ప్రయత్నం చేస్తూ ఉండాలని అంటున్నారు జ్యోతిక.
రోజు ఉదయం లేవగానే 20 నుంచి 30 నిమిషాల దాకా పరిగెట్టటం వల్ల.. బరువు తగ్గొచ్చు అని చెబుతున్నారు జ్యోతిక.
అంతేకాకుండా బరువు తగ్గడం కోసం ఆమె ఒక స్పెషల్ డ్రింక్ కూడా తాగుతారట. అదే గ్రీన్ టీ.
ఇక జిమ్ లో కూడా వెయిట్స్ ఎత్తడం, స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ ఎక్కువగా చేస్తారని చెప్పుకొచ్చింది ఈ భామ.
అంతేకాకుండా జ్యోతికకి స్విమ్మింగ్ చేయడం కూడా చాలా ఇష్టమట. రోజూ స్విమ్మింగ్ చేయడంవల్ల ఆమె మనసుకి ప్రశాంతత దొరుకుతుందని చెప్తున్నారు.