ఇతరుల గురక పట్టడం వల్ల మన నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది.

నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ భాగస్వామి గురక పెట్టినట్లయితే మీరు ఆందోళన చెందవద్దు, ఈ ఇంటి చిట్కాలు ట్రై చేయండి చాలు.

నెయ్యి:

నెయ్యిని కొద్దిగా వేడి చేసి కొన్ని చుక్కలు నోట్లో వేసుకుంటే మీ గురక సమస్య తీరుతుంది.

వెల్లుల్లి:

గురక నుండి వెల్లుల్లి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. నిద్రపోయే ముందు వెల్లుల్లి రెబ్బల నీటిని తీసుకోండి చాలు.

దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె:

దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె నీటిని కలిపి తాగడం ద్వారా మీరు కొన్ని రోజుల్లో ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు.

పసుపు పాలు:

మీరు నిద్రపోయే ముందు వేడి పసుపు పాలు తాగండి, అది త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ముక్కు దిబ్బడ సమస్యను నయం చేయడంలో పసుపు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

Disclaimer: ప్రియమైన రీడర్, మా వార్తలను చదివినందుకు ధన్యవాదాలు. దీనిని స్వీకరించే ముందు ఖచ్చితంగా నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.