నెయ్యిని గోరువెచ్చని నీళ్లలో.. కలుపుకొని తాగితే చాలు.. కలిగే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి
ప్రతి రోజూ ఓ స్పూన్‌ నెయ్యి.. ఇలా గోరువెచ్చటి నీళ్లలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల.. జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది
ఇది మన శరీరంలో జీవక్రియను పెంచి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
నెయ్యిలో ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
ఇవన్నీ కూడా మనం బరువు తగ్గడానికి అనేక విధాలుగా సహాయపడతాయి.
కాబట్టి సరైన శరీర బరువును మెయింటైన్ చెయ్యడానికి.. క్రమం తప్పకుండా నెయ్యిని తీసుకోవడం ఉత్తమం.
ఇది ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. అలానే ఇలా రోజు చేయడం వల్ల.. నెలకి 5 కేజీలు తగ్గిన వారు కూడా ఉన్నారు.