ডেঙ্গি হলে কীভাবে স্বাভাবিক রাখবেন প্লেটলেট কাউন্ট?
Oct 04, 2023, 17:11 PM IST
1/6
প্লেটলেট কাউন্ট
দেশে প্রতিদিন বেড়েই চলেছে ডেঙ্গিতে মৃত্যু। মশা বাহিত এই রোগ হলে কমে যায় আপনার শরীরের প্লেটলেট কাউন্ট। জেনে নিন, কীভাবে স্বাভাবিক রাখবেন আপনার শরীরে প্লেটলেট কাউন্ট।
2/6
ফ্লুইডস্
বেশী করে পান করতে হবে ফ্লুইডস্ জাতীয় জিনিস, যেমন জল, সরবত, ডাবের জল ইত্যাদি। যা আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখবে এবং আপনার শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটস্ লেভেল স্বাভাবিক রাখে।
photos
TRENDING NOW
3/6
অল্প হলেও ঘন ঘন খাবার খান
সারাদিনে শুধু ৩টি মিল না খেয়ে, অল্প হলেও ঘন ঘন খাবার খান। এটি প্লেটলেট কাউন্ট স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
4/6
মরসুমি ফল
ভিটামিন-সি, ভিটামিন-এ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার সমৃদ্ধ মরসুমি ফল পারে আপনার প্লেটলেট কাউন্ট স্বাভাবিক রাখতে।
5/6
প্রোবায়োটিক্স
ডায়েটে রাখুন প্রোবায়োটিক্স, যা আপনার শরীরের ইমিউনিটি বাড়ায় এবং ব্লাড কাউন্ট স্বাভাবিক রাখে।
6/6
খাবারে রাখুন মশলা
মরিচ, দারুচিনি, হলুদ, আদা ইত্যাদি মশলা অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়ালের কাজ করে, যা আপনার শরীরের ইমিউনিটি এবং প্লেটলেট কাউন্ট স্বাভাবিক রাখে।
