সুস্থ থাকতে সূর্যাস্তের পরপরই ডিনার সেরে নিন, সুফল পাবেন অন্তত পাঁচটা
ডিনার করবেন, মাঝ রাতে, ওটি করলে আর হচ্ছে না। ডাক্তারদের পরামর্শ, ডিনার করে ফেলুন সূর্য ডোবার পরপরই। তাহলেই থাকতে পারবেন সুস্থ।সন্ধে-সন্ধে ডিনার সেরে নিলে সুবিধা কী, তার উত্তরও দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
Oct 16, 2015, 05:51 PM IST
