রোজ খাবারের তালিকায় মাংস রাখছেন? জানেন কী ক্ষতি করছেন?
কোন খাবার শরীরের জন্য উপকারী আর কোন খাবার ক্ষতিকর, বেশিরভাগ মানুষ এসব না ভেবেই খাবার খান। শুধুমাত্র জিভের স্বাদে কত খাবারই না আমরা খাই। তাতে শরীরের কতটা কী ক্ষতি হল, সেদিকে একবারও ভেবে দেখি না।
Apr 2, 2018, 09:58 AM IST
শরীরচর্চা করার আগে কী খাবেন আর কী খাবেন না? জেনে নিন
জেনে নিন শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করার আগে কী খাবেন আর কী এড়িয়ে যাবেন
Mar 31, 2018, 09:59 AM IST
রোজ বাড়ির বাইরে খাচ্ছেন? জানেন কী হতে পারে?
রুজি রুটির জন্য আমাদের প্রায় সবাইকেই রোজ বহুক্ষণ বাড়ির বাইরে কাটাতে হয়। যাঁরা টিফিন নিয়ে বেরোন তাঁদের ব্যাপারটা আলাদা। নইলে তো দুপুরের খাবারটা খেতে হয় কোনও দোকান থেকেই। সেই খাবার যতই সুস্বাদু হোক
Mar 30, 2018, 04:05 PM IST
মাংসের সব পদ নয় নিরাপদ, হতে পারে হার্ট অ্যাটাকও
সম্প্রতি হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটি তথ্য প্রকাশ করেছেন। এবং সেই তথ্যে জানানো হয়েছে, মাংসের সবরকম পদ শরীরের জন্য উপকারী নয়।
Mar 23, 2018, 03:13 PM IST
খাবার দেখলে লোভ সামলাতে পারেন না? জানুন কখন এমন হয়
সামনেই রয়েছে থরে থরে সাজানো চকোলেট পেস্ট্রি। কিংবা লাল কাপড়ে ঢাকা বিরিয়ানির হাঁড়ি। শুনেই জিভে জল এসে গেল, তাই না? সামনে পেলে এখনই খেতে শুরু করে দিতেন নিশ্চয়ই?
Mar 18, 2018, 03:18 PM IST
ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই খাবারগুলো খান
রক্তে সুগারের মাত্রা কখন কীভাবে বেড়ে যাবে, আমরা বুঝতেই পারি না। তাই অজান্তেই আমরা ডায়াবিটিস নামক মারণ রোগের শিকার হয়ে পড়ি। তবে জানেন কি, ডায়াবিটিসের সঙ্গে সম্পর্ক রয়েছে হৃদরোগ এবং কিডনির সমস্যারও
Mar 17, 2018, 04:11 PM IST
জাঙ্ক ফুড বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের কী কী ক্ষতি করে? জেনে নিন
বাচ্চারা একবার পিত্জা, বার্গার, স্যান্ডউইচ দেখলে আর কোনও খাবারের দিকে তাকায় না। এখনকার আধুনিক বাবা-মায়েরাও আজকাল বাড়ির তৈরি খাবারের পরিবর্তে দোকানের কেনা খাবার তুলে দিচ্ছেন বাচ্চাদের মুখে। বাড়ির
Mar 11, 2018, 02:35 PM IST
এই খাবারগুলো কখনও গরম করে খাবেন না
রোজ এমন অনেক খাবার আমরা খাই যা মোটেই গরম করে খাওয়া উচিত্ নয়। জেনে নিন কোন কোন খাবার গরম করে খাবেন না।
Mar 10, 2018, 01:44 PM IST
কর্মরত মহিলারা কাজের পাশাপাশি কীভাবে নিজেদের সুস্থ এবং ফিট রাখবেন? জেনে নিন
বেশিরভাগ মহিলাই নিজেদের ব্যক্তিগত জীবন, সংসার সমস্ত কিছুর পাশাপাশি স্বনির্ভর হওয়ার জন্য কিছু করতে চান আজকাল। পরিবার এবং কাজের জায়গা, দুটোকেই সমানভাবে সামলানোর জন্য মহিলারা সত্যিই আজ সুপারওম্যান।
Mar 5, 2018, 03:32 PM IST
ওজন কমাতে খাবার খান ধীরে সুস্থে
ওজন কমানোর জন্য প্রতি মুহূর্তে মাথার ঘাম পায়ে ফেলছেন। রোজ ভোরবেলা উঠে শরীরচর্চা থেকে শুরু করে ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া, সবই করছেন। অথচ ওজন কমছে না কিছুতেই। তাই তো?
Mar 4, 2018, 04:27 PM IST
কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যায় ভুগলে এই খাবারগুলো একদম খাবেন না
অনিয়মিত জীবন-যাপন, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুডের কারণে বহু মানুষ কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যায় ভোগেন। একবার কোষ্ঠকাঠিন্য হলে অনেক নিয়ম মানা প্রয়োজন। জেনে নিন কোন কোন খাবার একেবারেই খাওয়া
Feb 25, 2018, 01:46 PM IST
এই সমস্ত চরম প্রক্রিয়াকৃত খাবার থেকে নিজেকে দূরে রাখুন
চিপস, পিত্জা, কেক, পাউরুটি, এসব খাবার খেতে কে না ভালোবাসে। সময় অসময়ে এসব খাবার আমরা খেয়েই থাকি। খাবার সময় একবারও ভাবি না, এসব খাবার খেলে আমাদের শরীরের ক্ষতি হবে নাকি উপকার। সত্যিটা তাহলে জেনেই নিন
Feb 17, 2018, 04:44 PM IST
মেদহীন পেট পেতে চান? সকাল ৮টার আগে মাত্র একটা জিনিস খান
বিশেষজ্ঞদের মতে, একটা জিনিস রয়েছে, যা সকালে ৮টার আগে খালি পেটে খেলে আপনি ঝরে যাবে আপনার পেটের মেদ।
Jan 30, 2018, 02:45 PM IST
মাংসের থেকেও বেশি আয়রন রয়েছে যে সব নিরামিষ খাবারে
আয়রনের সবথেকে বড় উত্স হল সামুদ্রিক খাবার এবং মাংস। কিন্তু যারা নিরামিষ খাবার খান, তাঁরা? তাঁরা কীভাবে আয়রনের ঘাটতি পূরণ করবেন?
Jan 27, 2018, 07:19 PM IST
মাংস এবং উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত পানীয় ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়, মত গবেষকদের
সমীক্ষায় বলা হচ্ছে, উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত পানীয় এবং অতিরিক্ত মাংস প্রতিদিনের ডায়েটে থাকলে কলোরেক্টাল ক্যানসারের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
Jan 20, 2018, 03:57 PM IST
