चाहते हैं ब्रेन की अच्छी सेहत? तो आज ही छोड़ दें ये फूड्स

शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग दिमाग (ब्रेन) को स्वस्थ रखा बेहद जरूरी है. लेकिन कुछ अनहेल्थी फूड आपके ब्रेन में निगेटिव इम्पैक्ट डालते हैं. इनसे याददाश्त कमजोर और मूड खराब होने अवसर बढ़ सकते हैं. अगर अपनी डाइट से कुछ फूड्स निकाल दें तो आपका ब्रेन एकदम हेल्थ रहेगा.