Knee Pain: घुटनों के दर्द ने चलना-फिरना कर दिया है मुश्किल? ये देसी चीजें देंगी राहत

Knee Pain Desi Dawai: आज के समय में लोग कम उम्र में ही घुटनों के दर्द से परेशान है, लेकिन पहले उम्र ढलने के साथ ऐसा लोगों में पाया जाता था. अगर आपको भी घुटनों का दर्द दिक्कत दे रहा है तो कुछ देसी उपाय आपको राहत दिलाने में मददगार हो सकते हैं.

Knee Pain Home Remedies: पहले के समय में लोग उम्र ढलने के साथ कई शारीरिक समस्याओं का शिकार होते थे जो कि एक आम बात है. लेकिन आजकल कम उम्र के लोगों में भी ये समस्याएं देखी जाती हैं. इनमें से एक है घुटने का दर्द. आज के समय में दुनियाभर की एक बड़ी संख्या घुटनों के दर्द से परेशान है. आपको बता दें, इस दर्द का कोई एक कारण नहीं हो सकता है.

आजकल की लाइफस्टाइल को देखते हुए लोगों का गड़बड़ खानपान, अनियमित रुटीन, आहार में पोषक तत्वों की कमी की वजह से स्वास्थ्य में गिरावट आ रही है. जिसकी वजह से जोड़ों में दर्द की समस्या भी अधिक होने लगी है. हालांकि, इससे राहत पाने के लिए लोग डॉक्टर से संपर्क करके दवाएं ले लेते हैं. लेकिन इससे ये दर्द जड़ से नहीं जाता है. इसलिए आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जिसका उपयोग करके आप दर्द का निवारण कर सकते हैं. आइए जानें घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए अचूक दवाएं...

1. एलोवेरा
एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर है. इसलिए एलोवेरा घुटने के दर्द में भी काफी सहायक है. ये आपके जोड़ों के दर्द को खींचकर बाहर निकाल देता है और आपको इससे आराम मिलता है. इसके लिए आप एलोवेरा जेल को दर्द वाले हिस्से पर लगाएं. इससे आपको ठंडक मिलेगी और दर्द में भी आराम मिलेगा. एलोवेरा घुटनों की सूजन को भी कम करने में मददगार है.  

2. कपूर का तेल
अगर आपको घुटनों का दर्द अधिक परेशान करता है, तो इससे राहत के लिए देसी इलाज में कपूर का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. कपूर का तेल दर्द से राहत पहुंचाने में बहुत ही असरदार साबित होगा. कपूर का तेल एक चम्मच और इसमें 1 चम्मच नारियल का तेल मिलाएं. फिर इसे गर्म कर लें और तेल ठंडा होने के बाद घुटनों की मालिश करें. कुछ समय बाद आपको आराम मिलेगा. 

3. हल्दी
हल्दी शुरू से एंटी-बैक्टीरियल मानी गई है. किसी भी चोट पर हल्दी लगाने से ये अंदरूनी दर्द को खींच लेती है. इसलिए ये घुटनों के दर्द में भी रामबाण देसी दवा है. हल्दी कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होती है. एंटी-इंफ्लेमेटरी होने के कारण ये घुटने के दर्द से तुरंत छुटकारा दिलाती है. आप एक चम्मच हल्दी को सरसों के तेल में हल्का गर्म कर लें. फिर इसे घुटनों में दर्द वाले हिस्से पर लगाएं. इससे आपको घुटने के दर्द से जल्द छुटकारा मिलेगी.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)