Pomegranate For Diabetes: डायबिटीज में फायदेमंद होता है अनार, आज ही डाइट में करें शामिल

Pomegranate For Diabetes: डायबिटीज में अगर आप अनार का सेवन कर रहे हैं तो आपका बहुत फायदा मिलेगा. इससे आपका ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहेगा. आइए जानते हैं इसके फायदे.

Pomegranate For Diabetes: सभी जानते हैं कि डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो एक बार किसी को हो जाए तो जीवनभर इससे पीछा नहीं छूटता है. हालांकि, मरीज अपने रूटीन और डाइट में जरूरी बदलाव करके ब्लड शुगर को नियंत्रित कर सकते हैं. ऐसे में मरीजों को फलों के सेवन को लेकर भी सतर्कता रखनी पड़ती है. क्योंकि कई लोगों को ये नहीं पता होता है कि कौन-से फल है, जो उनके लिए फायदेमंद नहीं हैं. मरीजों में अनार के सेवन को लेकर भी कई सवाल होते हैं.

अनार के दाने में होते हैं ये गुण

अनार खाने से हमारे शरीर को काफी मात्रा में पौष्टिक तत्व मिलते हैं. लोगों के बीच अलग-अलग विचार हैं कि अनार को खाने से ज्यादा फायदा मिलता है या फिर इसका जूस पीने से. शुगर बढ़ने से परेशान लोग भी इसको लेकर असमंजस में रहते हैं. 

डायबिटीज के मरीजों के लिए क्यों खास है अनार? 

बता दें कि अनार में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. विशेषज्ञों के मुताबिक, 'अनार' में ऐसे पौष्टिक तत्व होते हैं, जो डायबिटीज जैसी बीमारी से लड़ते हैं. अनार के बीज इंसुलिन सेंसिटिविटी को दुरुस्त करते हैं, जो डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद हैं. इसलिए मरीजों को जूस की जगह अनार चबाकर खाना चाहिए.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इन नुस्खों की पुष्टि नहीं करता है.)