किडनी के कचरे को निचोड़ कर निकाल देंगे ये 5 सुपरफूड, शरीर में आ जाएगी बाहुबली जैसी ताकत!
Zee News Desk
Jan 21, 2025
किडनी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हमें अपने खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.
लेकिन आप अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर के किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं.
आइए जानते हैं इन 5 फूड आइटम्स के बारे में जो किडनी का कचरा निकालने में मदद करेंगे.
जामुन
यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो सूजन कम करने में मदद करता है जिससे किडनी स्वस्थ रहती है.
पत्ते वाली साग
इसमें विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो किडनी को हेल्दी रखते हैं.
सेब
यह फाइबर से भरे होते हैं जो किडनी के फंक्शन को मजबूत करने में मदद करते हैं.
जैतून तेल
यह हेल्दी फैट का अच्छा सोर्स होते है जो शरीर की सूजन को भी कम करने में मदद करता है.
लहसुन
यह किडनी में जमने वाले फैट को काटने में बहुत मददगार साबित होता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.