सर्दियों में हार्ट पेशेंट्स के लिए वरदान है ये फल, खाते ही इम्यूनिटी और हड्डियों को मिलेगी मजबूती

अनानास खाने के फायदे

सर्दियों में फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. विटामिन सी, ब्रोमेलैन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर अनानास भी बहुत फायदेमंद है.

डाइजेशन के लिए फायदेमंद

अनानास को फाइबर सहित कई न्यूट्रिएंट्स के चलते पाचन यानी डाइजेशन के लिए काफी अच्छा माना जाता है.

इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद

अनानास में मौजूद विटामिन सी बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद है.

सूजन कम करने में फायदेमंद

अनानास को सूजन कम करने के लिए भी बहुत ही फायदेमंद माना जाता है.

हड्डियों के लिए फायदेमंद

अनानास में मैंगनीज सहित कई अच्छे न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो हड्डियों की मजबूती के लिए काफी फायदेमंद हैं.

वजन कम करने में फायदेमंद

अनानास में फाइबर सहित कई ऐसे न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं, जो वजन कम करने में भी बहुत ही फायदेमंद साबित होते हैं.

त्वचा के लिए फायदेमंद

अनानास में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद हैं.

दिल के लिए फायदेमंद

अनानास को पोटेशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स होने के चलते दिल के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.