सीने में जमें बलगम को बाहर निकाल फेंकेंगे ये मसाले, आज ही कर लें डाइट में शामिल

एक हेल्दी जीवन बिताने के लिए हमारा स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है.

ऐसे में सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं होना आम बात है.

हम आज बात कर रहे ऐसे ही एक मसाले इलायची के बारे में.

इलायची एक ऐसा मसाला है, जिसके सेवन से बलगम बनना बंद हो जाता है.

बताते चलें काली मिर्च के सेवन से बलगम नहीं बनता है.

लौंग एक ऐसा मसाला है, जो काफी असरदार है इसके सेवन से भी बलगम नहीं बनता है.

वहीं अगर आपको पूरी तरह से बलगम से छूटकारा पाना है, तो नमक वाले पानी से गरारा करना होगा.

प्रदूषण भी एक मुख्य कारण है बलगम जमा होने का, तो प्रदूषण से बचें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.