कोलेजन बूस्ट करने में मददगार है ये नीला फल, रोजाना सेवन से स्किन हो जाएगी ग्लोइंग

आजकल स्ट्रेस भरी लाइफ और पॉल्यूशन की वजह से कई लोगों की स्किन उम्र से पहले ही काफी डल हो जाती है.

बहुत सारे लोगों को खराब खान-पान के वजह से भी स्किन की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

आज हम आपको एक ऐसे नीले फल के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से आपकी स्किन टाइट और ग्लोइंग हो जाएगी.

ब्लूबेरी

विटामिन ए, सी , फ्लेवोनोइड्स और कई सारे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ब्लूबेरी हमारी स्किन के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है.

कोलेजन

ब्लूबेरी में विटामिन सी प्रचंड मात्रा में मौजूद होता है जो कोलेजन उत्पादन बढ़ाने में काफी कारगर है.

झुर्रियां

कोलेजन उत्पादन बढ़ने से स्किन टाइट होती है और समय से पहले झुर्रियां आने की समस्या दूर होती है.

एंटीऑक्सीडेंट

ब्लूबेरी में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो स्किन से दाग-धब्बों को मिटाने में काफी मददगार साबित होते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.