डायबिटीज कंट्रोल करने के साथ शरीर में खून बढ़ाने का भी काम करती है कसूरी मेथी,आज ही करें डाइट में शामिल

कसूरी मेथी का सेवन आप सबने किया होगा पर क्या आप जानते हैं इसको खाने से सेहत को काफी लाभ मिलता है

कसूरी मेथी में पोटैशियम कैल्शियम फाइबर और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का काम करते हैं जो डायबिटीज के रोगियों के लिए लाभदायक होता है

इसके लगातार सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल में रहता है जिससे हार्ट की समस्या से आराम मिलता है

इसमें कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है जो हड्डियों को मजबूत करने का काम करती है

कसूरी मेथी में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो शरीर में खून बढ़ाने का काम करता है

इसमें विटामिन सी और विटामिन ई की मात्रा होती है जो चेहरे पर होने वाले पिंपल को हटाकर चेहरे को चमकदार बनाती है

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