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लौकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. वहीं अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो रात के खाने में लौकी का सेवन करें.
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केला की सब्जी खाना ज्यादातर लोगों की फेवरेट होती है. लेकिन क्या आपको पता है कि डिनर में केले की सब्जी खाने से आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं. बता दें केले की सब्जी खाने से बेली फैट कम होता है.
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आयरन से भरपूर पालक आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप रोजाना डिनर में पालक की सब्जी, पालक का सूप पिएं.
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ब्रोकली गुणों से भरपूर होती है. वहीं वजन कम करने में भी ब्रोकली मदद करती है इसलिए अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो ब्रोकली का सेवन करें.
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खीरा खाने से बॉडी में पानी की कमी दूर होती है. लेकिन क्या आपको पता है कि खीरा खाने से आपका वजन भी कम होता है. इसलिए डिनर में इसका सेवन कर सकते हैं.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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