अदरक का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लेकिन सूखी हुई अदरक भी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होती है. सूखी हुई अदरक को सोंठ कहा जाता है. आइए सूखी हुई अदरक के फायदे जानते हैं.
सूखी अदरक को सोंठ कहा जाता है. आयुर्वेद के अनुसार सूखी हुई अदरक सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. सर्दियों के मौसम में सोंठ सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. आइए जानते हैं सोंठ खाने के फायदे.
सोंठ में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व आर्थराइटिस के दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं. इसके अलावा, इसका सेवन मांसपेशियों की सूजन को कम करने में भी कारगर होता है. सोंठ लगभग सभी आयुर्वेदिक औषधियों में उपयोग होती है.
सोंठ का इस्तेमाल दवाई के रूप में भी किया जाता है. सोंठ का सेवन करने से पाइल्स की समस्या दूर होती है. सोंठ का सेवन करने से लीवर भी साफ होता है.
आयुर्वेद के अनुसार सोंठ जोड़ों में दर्द, कमर में दर्द या गठिया जैसी समस्याओं में बहुत प्रभावी होती सके अलावा, इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है.
जोड़ों के दर्द, कमर में दर्द या फिर गाठिया जैसी समस्या से आराम पाने के लिए सोंठ का सेवन कर सकते हैं. सोंठ का सेवन करने से सर्दी-जुकाम में भी आराम मिलता है.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.
