Pregnancy Tips: ଗର୍ଭବତୀ ସମୟରେ ଭୁଲରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁନି ଏହି ଜିନିଷ, ନଚେତ୍ ଶିଶୁକୁ ହେବ ଭୟଙ୍କର ରୋଗ !

Pregnancy Tips: ଯାହା ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଭାରି ବୋଝ ପକାଉଛି । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଦୁଇ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଆଉ ଚିନି ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ଦୈନିକ ୧୨ ଚାମଚ ୫୦ ଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ ଚିନି ମିଶାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି।

Pregnancy Tips: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅନେକ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯଦି ମା' କମ୍ ଚିନି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଜନ୍ମର ପ୍ରଥମ ୨ ବର୍ଷରେ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ । ଆମେରିକା ଏବଂ କାନାଡାର ଗବେଷକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ପିଲାଦିନର ଚିନି ସେବନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ନୂତନ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ପ୍ରମାଣ ମିଳିଛି ।

ଗର୍ଭଧାରଣ ପରେ ପ୍ରଥମ ୧୦ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଯେଉଁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଚିନି ଦିଆଯାଇନଥିଲା ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଟାଇପ-୨ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ୩୫ ପ୍ରତିଶତ କମ୍ ରହିଥାଏ। ସାଇନ୍ସ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏହି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ବୟସ୍କଙ୍କ ଠାରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଆଶଙ୍କାକୁ ୨୦ ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଚିନି ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅଣସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ, ଯାହା ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଭାରି ବୋଝ ପକାଉଛି । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଦୁଇ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଆଉ ଚିନି ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ଦୈନିକ ୧୨ ଚାମଚ ୫୦ ଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ ଚିନି ମିଶାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି।

ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଚିନିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଚିନିକୁ ନଖାଇବା କରିବା ଦ୍ୱାରା ହିଁ ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ । ଯଦି ଏହାକୁ ଅନୁସରଣ କରାଯାଏ, ତେବେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ରେ ଉନ୍ନତି ଆସିପାରିବ ବୋଲି ମଣ୍ଟ୍ରିଆଲସ୍ଥିତ କାଲିଫର୍ଣ୍ଣିଆ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ଓ ୟୁନିଭର୍ସିଟି ଅଫ୍ କାଲିଫର୍ଣ୍ଣିଆର ଗବେଷକମାନେ କହିଛନ୍ତି। ପିଲାଙ୍କ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଜୀବନରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଚିନି ଖାଇବା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିନ୍ତାଜନକ ଅଟେ । ତେବେ ସବୁଆଡ଼େ ଚିନି ଥିବାରୁ ପିଲାଙ୍କୁ ଚିନିଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ସହଜ ନୁହେଁ। ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରେ ଏହା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। 

(Disclaimer: ଆମର ଆର୍ଟିକିଲ୍ କେବଳ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ। କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିପ୍ସ ଫଲୋ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।