Men Health Tips: କେବଳ ମଦ ନୁହେଁ, ଏହି ୪ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କର ବାପା ହେବାର ସ୍ୱପ୍ନକୁ ଭାଙ୍ଗିପାରେ, ତୁରନ୍ତ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ

Men Health Tips: ଏହାକୁ ଅସ୍ୱୀକାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ ଯେ ମହିଳାଙ୍କ ପରି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଉନାହିଁ । ପୁରୁଷ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନହେବା କିମ୍ବା ସୁସ୍ଥ ଶୁକ୍ରାଣୁ ତିଆରି କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହେବାର ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ନହେଲେ ମହିଳା ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି ।

Men Health Tips: ଏହା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ ଯେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ନ ହେବା ମହିଳାଙ୍କ କୌଣସି ଅଭାବ କିମ୍ବା ରୋଗର କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ । ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଓ ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ଦେଖାଦେଇପାରେ । ଯଦି ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଉଭୟ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା କଷ୍ଟକର ହେବ । ଏହାକୁ ଅସ୍ୱୀକାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ ଯେ ମହିଳାଙ୍କ ପରି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଉନାହିଁ । ପୁରୁଷ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନହେବା କିମ୍ବା ସୁସ୍ଥ ଶୁକ୍ରାଣୁ ତିଆରି କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହେବାର ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ନହେଲେ ମହିଳା ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି । ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ଅନେକ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଓ ବାହ୍ୟ କାରଣ ହୋଇପାରେ ।

ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଯାହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାର ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରୁ ବାଦ୍ ଦିଅନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଗର୍ଭଧାରଣରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି ।

୧. ମେଦବହୁଳତା 

ମେଦବହୁଳତା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ପ୍ୟୁବିକ ଅଂଶରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇପାରେ ଓ ଏହା ଟେଷ୍ଟିସର ତାପମାତ୍ରା ବଢ଼ାଇପାରେ । ଏହି କାରଣରୁ ଯୌନ କୋଷ ଗଠନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ ।

୨. ଷ୍ଟେରଏଡ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ 

ଅନେକ ପୁରୁଷ ଶରୀର ଗଠନ ପାଇଁ ଷ୍ଟେରଏଡ ନିଅନ୍ତି । ଏଥିପାଇଁ ଆନାବୋଲିକ୍ ଷ୍ଟେରଏଡଗୁଡିକ ଅଧିକ ନିଆଯାଏ । ଏହି ଷ୍ଟେରଏଡ ଗୁଡିକ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ପରି ଯୌନ ହରମୋନରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ । ଏହି ହରମୋନ୍ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଶୁକ୍ରାଣୁ କମ୍ କିମ୍ବା କୌଣସି ଉତ୍ପାଦନ ନହେବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ ହୁଏ ।

୩. ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ 

ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପାତ୍ର ଗରମ ହେଲେ ଏଥିରୁ ବିସଫେନଲ୍ ରିଲିଜ୍ ହୋଇଥାଏ । ବିସଫେନଲ୍ ଏ ହେଉଛି ଏକ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ବ୍ୟାଘାତକାରୀ ଯାହା ହରମୋନାଲ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଅନ୍ୟ ପଟେ, ହରମୋନାଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପୁରୁଷ ଫର୍ଟିଲିଟି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ପ୍ଲାଷ୍ଟିକରେ ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା ଭଲ, ବିଶେଷ କରି ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

୪. ନିଦର ଅଭାବ 

ଶରୀରର ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ । ଏହାର ସମ୍ପର୍କ ଫର୍ଟିଲିଟି ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ଅଛି । ଅଧିକ ଓ କମ୍ ଶୋଇବା ଉଭୟ ଆପଣଙ୍କର ଫର୍ଟିଲିଟି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ପ୍ରତିଦିନ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଜରୁରୀ । ଯଦି ଜଣେ ପୁରୁଷ ଏହାଠାରୁ କମ୍ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଶୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନକୁ ୪୨ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ।

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଏହି ତାରିଖରେ ରୋହିତ-ଦ୍ରାବିଡଙ୍କ ଭାଗ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବ BCCI, ଉଭୟଙ୍କୁ ଟି-20 ଦଳରୁ ମିଳିବ ଛୁଟି!

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଲିଓନେଲ ମେସିଙ୍କ ଆର୍ଜେଣ୍ଟିନା ଦଳକୁ ମିଳିନି ଅସଲ ବିଶ୍ୱକପ ଟ୍ରଫି, ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଆଲିଆ ଭଟ୍ଟ ଖୋଲିଲେ ନିଜ ସେକ୍ସ ଲାଇଫର ରହସ୍ୟ, କହିଲେ-ମୁଁ ରଣବୀରଙ୍କ ସହ ବେଡରେ...

୫. ତମାଖୁ

ଅତ୍ୟଧିକ ତମାଖୁ କିମ୍ବା ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଫର୍ଟିଲିଟି ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ । ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ପୁରୁଷଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ । ଏହା ଫର୍ଟିଲାଇଜେସନ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ କରିପାରେ ଓ ଗର୍ଭସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଫର୍ଟିାଇଲ୍ ବୟସରେ ଅଛନ୍ତି ଓ ସନ୍ତାନ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହିପରି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ ।

(ଡିସକ୍ଲେମର: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ । ଏଠାରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୂଚନା କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ । ଏହା କେବଳ ଶିକ୍ଷା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଦିଆଯାଉଛି । Zee Odisha News ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେନାହିଁ)