Advertisement
Photo Details/zeeodisha/odisha1322235
photoDetails0hindi

Health Tips: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଓ ଜୀବନଶୈଳୀରୁ ଏହି ୧୦ଟି ଜିନିଷକୁ ବାଦ୍ ଦିଅନ୍ତୁ, ନଚେତ ହୋଇପାରେ ଏହି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା

ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଲି ପେଟରେ ରୁହନ୍ତି କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଏବଂ ତେଲ-ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟାକୁ ବଢାଇଥାଏ। ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାର କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ବିଷୟରେ...

ଖାଦ୍ୟ

1/9
ଖାଦ୍ୟ

ଅଧିକ ଖାଇବା ଏବଂ କମ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ।

 

2/9

ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନହେବା କାରଣରୁ ବଦହଦମୀ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ।

ପାଣି

3/9
ପାଣି

କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ବଢାଇଥାଏ।

ସୋୟାବିନ୍

4/9
ସୋୟାବିନ୍

ସୋୟାବିନ୍, କ୍ଷୀର, ଖମୀର, ଚଣା ଏବଂ ରାଜମା ଭଳି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ।

ଗୋଟା ମସୁର

5/9
ଗୋଟା ମସୁର

ଡାଲି ଉପକାରୀ କିନ୍ତୁ ଗୋଟା ମସୁର ଡାଲି, ଚିନାବାଦାମ, ପେଷ୍ଟ୍ରି ଗ୍ୟାସ୍ କରେ।

ମଇଦା

6/9
ମଇଦା

ମଇଦା ଏବଂ ଏଥିରୁ ତିଆରି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ଶକ୍ତି ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ।

ପନିପରିବା

7/9
ପନିପରିବା

ପନିପରିବା ଶରୀର ପାଇଁ ଉପକାରୀ କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ବାଇଗଣ, କାକୁଡି, ବନ୍ଧାକୋବି, ଫୁଲକୋବି, କଞ୍ଚା ମଟର ଏବଂ ମୂଳା ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପେଟ ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କରିପାରେ।

ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ

8/9
ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ

ଅଧିକ ତେଲିଆ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ମନେହୁଏ କିନ୍ତୁ ଏହା ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଟେନସନ

9/9
ଟେନସନ

ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଟେନସନ କିମ୍ବା ଚାପରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀରରେ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ବଢିପାରେ।