ਝੜਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਅਲਵਿਦਾ! ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰੋਥ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ!

Ways To Grow Hair

ਵਾਲ ਉਗਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਇਹ 8 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਲੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Wash With Normal Water

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੌਰਮਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੀ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

Good Quality Oil

ਨਾਰੀਅਲ, ਆਰਗਨ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

Head Massage

ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

Deep Conditioning

ਡੀਪ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਰਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

Hair Serum

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੇਅਰ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

Supplements

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਵਾਲ ਉਸ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦੇ ਜਿਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ Supplements ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

Balanced Diet

ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਬਾਇਓਟਿਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ।

Onion Juice

ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਉਸ ਦਿਨ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾਓ।

Disclaimer

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਸਖੇਆਂ ਦੀ ਜ਼ੀਫਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।